Simone Biles y la prioridad de la salud mental
Simone Biles es sinónimo de excelencia en la gimnasia, pero en los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, nos enseñó una lección aún más valiosa fuera…
Transforma tu entorno
Nuestro entorno tiene un impacto significativo en nuestro desarrollo personal y emocional. Rodearnos de personas y ambientes que nos inspiran, desafían y apoyan es esencial…
Salud mental en el camino al «sí, acepto»
Planificar una boda es un momento lleno de alegría e ilusión, un proceso que marca el inicio de una nueva etapa en la vida de…
La verdadera esencia de nuestra vida
En el ajetreo diario, a menudo olvidamos que nuestra vida no se define por el trabajo, un examen, nuestra carrera o profesión. No es lo…
Soltar para crecer
En el transcurso de nuestras vidas, encontramos personas que llegan para enseñarnos valiosas lecciones. Algunas de estas personas nos acompañarán a lo largo de nuestro…
Reflexionando sobre «Intensa mente 2»: Una exploración profunda de nuestras emociones
Como trabajadora social, no pude dejar de ver la película «Intensa mente 2» sin sentir la profundidad de su mensaje y su impacto. Esta maravillosa…
Abraza tu autenticidad
Vivimos en una sociedad que, constantemente, nos bombardea con imágenes de perfección. Redes sociales, publicidad, televisión y películas nos presentan una versión idealizada de la…
Por amor a ti, permítete ser
En la vida diaria, a menudo olvidamos lo más importante: amarnos a nosotros mismos. Nos perdemos en las demandas de los demás y en tratar…
Libérate del sobrepeso emocional
En nuestra travesía por la vida, es fácil cargar con un peso emocional que no nos pertenece realmente. Nos encontramos actuando para complacer a los…
Cicatrices Emocionales: Lecciones de resiliencia
Las cicatrices emocionales son marcas invisibles que llevamos en nuestro interior, pero su significado y poder son tan reales como cualquier cicatriz física. Representan momentos…